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サプリが人気な理由とは

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サプリの基礎知識について 

サプリとは、不足しがちな栄養素を補い、健康的な食生活を送るための食品です。錠剤やカプセルのような小さな形状をしているため、使用するシーンや場所を問いません。また、一粒にビタミンやミネラルなど複数の成分を含有しているものもあり、手軽に効率よく摂取できます。野菜などを調理する際、しばしば加熱で栄養が失われますが、サプリならばそのようなこともありません。今日では、ドラッグストアだけでなく、スーパーやコンビニでも手に入れることができるようになりました。

老化防止とサプリメント 

老化防止をしたいと考えたら、不足しがちな栄養素をサプリメントで補うという事がおすすめです。中でも抗酸化作用がある成分が配合されたものや、生の酵素が配合されたもの等がおすすめです。ただ、注意しておきたいのが、添加物等が入っていないものを選ぶという事です。サプリメントは毎日摂取していく物です。老化防止に効果的な成分が含まれていても、添加物等、体にとって良くない成分が配合されていると、その効果が半減してしまう原因となります。

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